É Tempo de Férias

Agosto 2012

É tempo de férias !

Entramos num período de descanso, das nossas tarefas habituais, sejam de trabalho, ou de  simples ocupação do tempo.

Devemos fazer uma quebra na rotina diária e deixá-la instalar.
Contudo não nos podemos esquecer que nesse tempo de lazer devemos continuar a nossa caminhada na prática do Yoga.
Assim devemos praticar diariamente, mesmo em tempo de férias.
Preparemo-nos para uma nova época em que nos empenharemos para alcançar uma maior qualidade de vida.

Com vista a darmos um salto qualitativo na nossa prática, criei uma aula de 2 horas no 1º Sábado de cada mês, das 10h às 12h, no Estúdio Shiva Shakti. Convido-vos a participar e assim enriquecerem a vossa prática. Para mais informações contactem-me por mail [ joao.alvo@gmail.com ] ou pessoalmente na vossa  aula semanal habitual.

Boas Férias e boa prática

Junho 2012

Vivamos um tempo de mudança

Vivamos um tempo de mudança com serenidade e consciência.
Adoptemos uma atitude de interiorização para desenvolvermos a nossa consciência para os valores mais elevados e mais simples, como o Amor, a Amizade, a Compreensão e a Ternura.
Sejamos simples e puros como as crianças.

João Alvo

Vivamos com prazer, sendo como uma criança!

Porque não fazermos da nossa vida, aquilo que temos prazer em fazer? Desde que não prejudiquemos terceiros e não tragamos senão o bem para nós e para os outros não há mal. Aprendamos a fazer as coisas no momento certo, da maneira certa sem esforço e sem tensão.
As crianças sabem como apreciar a vida, assim torne mo-nos como uma criança sem inibições e aprendamos a gozar a nossa vida sem restrições, sem nos preocuparmos connosco porque o Universo, a Natureza zela por nós.
Quando uma coisa é feita por obrigação toda a alegria e prazer desaparecem, assim é uma aprendizagem, fazer tudo de forma que gostemos de fazer.
Demos tudo o que temos para dar, pela simples prazer de dar e de viver, observemos como a vida se torna diferente para nós dessa forma, tudo se torna mais fácil, mais acessível e com mais prazer.
Om Shanti
João

Abundância no Universo

Pensamento para a semana de 30-04 a 06-05-2012

A Abundância no Universo está acessível a tudo e a todos.

Essa abundância existe para alem de qualquer pensamento acerca de privações ou restrições.

Sintamos assim a nossa consciência expandir-se cada vez mais e deixemos aumentar a sua amplitude sem limitações, pois são essas limitações que causam os bloqueios nesse fluxo constante que existe no Universo.

Muitas vezes é com essas limitações que nós impomos a nós próprios, advém o medo e com ele gera-se a estagnação.

Quando algo estagna a circulação é cortada e morre.

Assim mantenhamos uma corrente contínua no nosso contacto com as forças do Universo e da Natureza, que haja uma dádiva e recebimento constantes a todos os níveis, e descubramos o que significa a infinita abundância.

É através da prática da interiorização e da meditação que alcançamos o contacto com a fonte dessa abundância, com a fonte de todo o equilíbrio e harmonia que existe em no Universo, essa força e energia que mantêm em equilíbrio estável todas as estrelas, planetas e galáxias através do infinito espaço.

Assim meditemos diariamente e acreditemos.

João

A Meditação

Pensamento para a semana de 23 a 29 de Abril de 2012

Estar estável, estar consciente e estar perseverante. è este o fim da meditação, libertamo-nos de todo o sofrimento que caracteriza o nosso ser. O pensamento vence tudo. Somos o resultado dos nossos pensamentos do passado. O amanhã será a consequência dos pensamentos de hoje, do momento presente, assim o nosso futuro será como nós o pensarmos.

Como o acto corresponde ao pensamento, dele brotará uma quantidade imensa de reacções. É trabalhando sobre esses pensamentos que podemos modificar a nossa vida, a nossa personalidade, transformar o negativo em positivo, purificar, pacificar, controlar todo o pensamento, e isso só depende de nós e da nossa prática regular.

Através da prática da meditação o ser liberta-se dos seus preconceitos, dualidades, ideia de separatividade e da oposição com os outros, para adquirir gradualmente o conhecimento, elevar a consciência a estados mais altos, a ver os valores reais e a encontrar a paz a estabilidade e a tranquilidade.

Assim é importante praticar regularmente a meditação e o silêncio.

Boa prática

João Alvo

Meditemos no nosso propósito nesta vida

Há um lugar para cada Pessoa, para cada Ser, para cada Indivíduo, é nosso trabalho procurar e descobrir qual o nosso lugar e qual o nosso papel.

Sem termos medo de tomarmos responsabilidades e trazer aquilo que é novo e lançar desafios.

Não tentemos deter quem tente fazer isso. Devemos compreender que os Seres são treinados e inspirados para empreender essa tarefa, assim devemos realizá-la pois esse é o nosso trabalho.

Encontremos o nosso exacto lugar neste vasto plano e não nos incomodemos se não estivermos na primeira linha, dado que muitas vezes o trabalho mais importante e que é o alicerce a tudo o resto está escondido, é o trabalho de retaguarda, pois sem ele todas as obras não se concretizariam.

Assim pensemos que cada um de nós tem o seu lugar, todos temos a nossa função.

Agora é importante percebermos qual ela é, muitas vezes vimos com um propósito e não estamos a cumpri-lo, passando a vida insatisfeitos, pensando que algo está a falhar, a faltar, quer dizer que não encontrámos o caminho que a nossa Alma se propôs vir desempenhar, vir fazer, assim temos que meditar muito, sentir, confiar na nossa intuição.

Por vezes não queremos acreditar na nossa intuição, pensamos que não a temos, mas temos, temos é que ouvi-la e para isso nada melhor que passar alguns momentos em silêncio.

Aconselho um exercício:

Passar todos os dias 5 minutos em total silêncio (exterior e interior) e imobilidade.

Boa prática

João

Pensamento para a semana de 16 a 22 de Abril de 2012

Mantenhamos a nossa vida tão simples quanto possível, estando centrados no momento presente.

Aproveitemos plenamente as maravilhas e as belezas que se nos deparam para as partilharmos com todos os que nos rodeiam. Sejamos como uma criança capaz de ver e apreciar na vida essas pequenas maravilhas aparentemente insignificantes, a beleza de uma flor, o chilrear de um pássaro, o esplendor do nascer do Sol, as gotas da chuva a escorrer ao longo do vidro de uma janela, são simples contudo tão belas se as virmos com os olhos do coração.

Ou será que a nossa mente está tão ocupada, com tantas preocupações, que nos torna insensíveis, incapazes de ver essas belezas que estão à nossa volta?

Tentemos em cada dia, ficar continuamente atentos ao que se passa ao nosso redor.

É esta a consciência do aqui e agora, do momento presente que muitas vezes nos falha e que nos leva directamente para situações que poderíamos evitar se estivéssemos presentes no aqui e agora.

Muitas vezes dizemos que falhamos isto, esquecemos aquilo, simplesmente por nada de preocupante, mas apenas porque temos o nosso mental ocupado a pensar em mil e uma coisas que se poderão passar no futuro, não estando assim no momento, mais valia trazermos a nossa consciência para cada momento.

Muitas vezes inevitavelmente vamos gerar, pela não consciência do momento presente, as situações que estávamos a antever e prever ou a construir no futuro.

Assim estando presentes aqui e agora, estamos constantemente a resolver e trabalhar todos os acontecimentos que nos surgem e a projectá-los já resolvidos no futuro.

Om Shanti Om

João Alvo

 

Pensamento para esta semana de 10 a 16-04-2012:
A Vida é exactamente aquilo que nós fazemos dela.
Assim devemos reconhecer o que há de melhor em cada situação e apreciá-la plenamente.
Pois como ela brota de nós, apenas de nós depende, embora pensemos o contrário muitas vezes, a maioria das vezes.
Assim jamais percamos tempo e energia a desejar estar noutro sítio, a fazer outra coisa, porque estamos no lugar certo, no momento exacto, a fazer o que temos que fazer.
Não estejamos sempre a perder essa energia pensando que não deveríamos estar aqui, deveríamos estar noutro lugar, a fazer outra coisa...
Tomemos consciência que há sempre uma razão e uma lição a tirar do momento em que estamos, daquilo que fazemos, ou daquilo que nos acontece, derivado da circunstância em que estamos.
Pois tudo isso, aquilo que fazemos, vibramos, pensamos, é que constrói o percurso e a vida do dia a dia.
Portanto não culpabilizemos os outros seja do que for, até mesmo daquilo que se nos apresenta com de inteira dependência dos outros.
A acção dos outros existe porque nós permitimos, se a nossa atitude, o nosso pensamento, a nossa vibração, estiver de tal forma que o não permita, essa acção não se materializa não acontecendo.
Por isso não podemos culpabilizar seja o que for proveniente do exterior,  pois tudo foi gerado por nós, pela nossa falta de presença, atenção e concentração.
Assim estejamos com Amor, bem presentes no aqui e agora, atentos a tudo o que fazemos e pensamos, para que a nossa Vida se desenrole e construa da melhor forma.....

Om Shanti Om

João Alvo